Curso certificado para guías de terapia de Vitamina N
enero 10, 2023
Logramos el anhelo de poner a disposición de los amantes de la naturaleza, de los guías de naturaleza y turismo, de los líderes ambientales, de los
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Encuesta de conectividad con la naturaleza
Instrumento y procedimiento:
Para poder alcanzar los objetivos, se diseñó un cuestionario autoadministrado con 7 ítems. Antes de entregar el cuestionario se invita al participante a rellenarlo, haciéndole una presentación de este y que, en caso de participar, se marque la casilla del consentimiento informado.
Las escala utilizada para la conectividad con la naturaleza se mide a través de la CNS, versión de Pasca, Aragonés y Coello (2017). La escala presenta un total de 7 ítems y respuestas tipo Likert de 1 – 5, con un alpha de cronbach igual a α = 0,669. La escala fue adaptada por la Fundación Colombiana del Corazón en el lenguaje utilizado para presentar las afirmaciones y la escala tipo Likert para asegurar respuestas más precisas, además de incluir algunas características sociodemográficas y de edad.
El instrumento se aplicará de manera virtual desde nuestro sitio web de Vitamina N.
Referencias
- Pasca, L., Aragonés, J. I., & Coello, M. T. (2017). An analysis of the connectedness to nature scale based on item response theory. Frontiers in Psychology, 8, Article 1330. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.01330
- Pasca, L. Naturaleza, conectividad y bienestar. Universidad Complutense de Madrid (España).2018.
Consultar en https://eprints.ucm.es/id/eprint/55335/1/T41097.pdf - Guevara Gil, JA. Conectividad con la naturaleza y self metapersonal en relación con la conducta proambiental. Máster Universitario en Psicología Social. Universidad Complutense de Madrid (España) 2017
Consultar en https://www.ucm.es/data/cont/docs/506-2017-11-08-CONECT.%20SELF%20MET.%20Y%20CPA%20(1)%20JA%20Guevera.pdf - Beery, T. H., and Wolf-Watz, D. (2014). Nature to place: rethinking the environmental connectedness perspective. J. Environ. Psychol. 40, 198–205. doi: 10.1016/j.jenvp.2014.06.006
- Mayer, FS y Frantz, CM (2004). La escala de conexión con la naturaleza: una medida del sentimiento de los individuos en comunidad con la naturaleza. J. Medio Ambiente. psicol. 24, 503–515. doi: 10.1016/j.jenvp.2004.10.001
- Perrin, JL y Benassi, VA (2009). La escala de conexión con la naturaleza: ¿una medida de la conexión emocional con la naturaleza? J. Medio Ambiente. psicol. 29, 434–440. doi: 10.1016/j.jenvp.2009.03.003
AFIRMACIÓN No. 1
Pienso en el mundo natural como en la comunidad a la que pertenezco
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoAFIRMACIÓN No. 2
Cuando pienso en mi vida me imagino a mí misma/o formando parte de un proceso cíclico más amplio de la vida
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoAFIRMACIÓN No. 3
Me siento emparentada/o con los animales y plantas
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoAFIRMACIÓN No. 4
Siento que pertenezco a la tierra y que ella me pertenece a mí
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoAFIRMACIÓN No. 5
Me siento parte de la trama de la vida
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoAFIRMACIÓN No. 6
Siento que todos los habitantes de la tierra, humanos y no humanos comparten una “fuerza vital” común.
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoAFIRMACIÓN No. 7
Siento que si un árbol forma parte del bosque, yo hago parte de un mundo natural más amplio.
1
Nunca2
Pocas veces3
Algunas veces4
Con frecuencia5
Todo el tiempoPregunta única.
¿cuántas veces has estado en contacto con la naturaleza en el último mes? (un parque, humedal, jardín, arboleda, reserva, finca, etc.) Agradecemos su precisión.
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Más de 5Agradecemos diligenciar estos datos demográficos para que pueda acceder a su puntuación.
¿Qué significa tu puntuación?
Tu puntuación es:
De 1 a 7. Tu conectividad con la naturaleza es nula. Si continúas en desconexión estás perdiendo los beneficios que puedes lograr del contacto frecuente con el entorno natural. Te sugerimos realizar prácticas paso a paso de reencuentro con la naturaleza para que logres beneficiarte de la Vitamina N. Sigue la estrategia “5 pasos para disfrutar de la Vitamina N”.
De 8 a 14. Tu conectividad con la naturaleza es baja. Si continúas en desconexión estás perdiendo los beneficios que puedes lograr del contacto frecuente con el entorno natural. Te sugerimos realizar prácticas paso a paso de reencuentro con la naturaleza para que logres beneficiarte de la Vitamina N. Sigue la estrategia “5 pasos para disfrutar de la Vitamina N”.
De 15 a 21. Tu conectividad con la naturaleza puede ser insuficiente para lograr impactos positivos en tu salud. Debes intentar aumentar la duración, la frecuencia y la intensidad de tus encuentros con la naturaleza para aumentar los beneficios que puedes lograr del contacto con el entorno natural. Te sugerimos realizar prácticas paso a paso de reencuentro con la naturaleza para que logres beneficiarte de la Vitamina N. Sigue la estrategia “5 pasos para disfrutar de la Vitamina N”.
De 22 a 28. Felicidades. Sientes que tú y la naturaleza son uno. Tu conectividad con la naturaleza es significativa y te debes estar beneficiando de la fuerza terapéutica de la Vitamina N en tu salud física, mental, emocional y social. Debes intentar mantener tus prácticas de encuentro con la naturaleza y aumentar en lo posible la duración, la frecuencia y la intensidad de dichos encuentros para consolidar los beneficios que te ofrece la Vitamina N. Te sugerimos promover las prácticas paso a paso de reencuentro con la naturaleza para que logres beneficiarte de la Vitamina N. Sigue la estrategia “5 pasos para disfrutar de la Vitamina N”.
De 29 a 35. Felicidades. Tu nivel de conectividad con la naturaleza es ideal. Te sientes parte de un todo natural del que seguramente recibes los beneficios de sentirte relajado y en tranquilidad con una buen salud física y mental; seguramente tienes facilidad para relacionarte con los demás y cada encuentro con escenarios naturales te produce una sensación de enorme alegría. La naturaleza te renueva, te reconforta, te reconstruye. Te invitamos a convertirte en un maestro para otros hablando con ellos de los beneficios que recibes y haciendo parte de la movilización social de la Vitamina N que pretende reconectar a los seres humanos con el mundo natural. Debes intentar mantener tus prácticas de encuentro con la naturaleza y aumentar en lo posible la duración, la frecuencia y la intensidad de dichos encuentros para consolidar los beneficios que te ofrece la Vitamina N. Te sugerimos promover las prácticas paso a paso de reencuentro con la naturaleza para que logres beneficiarte de la Vitamina N. Sigue la estrategia “5 pasos para disfrutar de la Vitamina N”.
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Vitamina N es el poder terapéutico de la naturaleza que se obtiene cuando se dinamizan los sentidos en el entorno natural. Los beneficios se reciben cuando se observa, se escucha, se toca y se olfatea de manera consciente.
La Vitamina N tiene una fuerza terapéutica y de bienestar con un fuerte soporte de evidencia científica.
https://corazonesresponsables.org/Los saberes ancestrales han demostrado los múltiples beneficios de la naturaleza para el bienestar humano.
Para la estrategia del Cuidado como Estilo de Vida de Corazones Responsables la naturaleza, planteada como la construcción cultural hacia decisiones que permitan tomar Vitamina N, es uno de los ejes esenciales con mayor impacto en prácticamente todas las intervenciones del Método 10.
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